Fahrradtrainer – für das Fitnesstraining zuhause

Fahrradfahren ist gesund und hält fit. Doch bei schlechtem Wetter macht es nicht unbedingt Spaß, sich auf seinen Drahtesel zu schwingen. Fahrradtrainer für zuhause geben einem die Möglichkeit unabhängig vom Wetter das Trainingsprogramm auch zuhause durchzuführen. Die Fitnessgeräte simulieren dabei das echte Fahrradfahren auf einem Standgerät, welches wie ein echtes Fahrrad ein Gestell mit Sattel, Pedalen und einem Lenker ausgestattet ist. Sie steigern vor allem die Ausdauer und stärken das Herz-Kreislauf-System. So können Fahrrad Ergometer zum Abnehmen, aber auch für den Muskelaufbau genutzt werden.

Fahrradtrainer für zuhause gibt es in den unterschiedlichsten Ausführungen. Die Heimtrainer Fahrrad werden dabei unterschieden in:

Bevor man sich entscheidet, einen Fahrradtrainer kaufen zu wollen, sollte man sich Gedanken, darüber machen, welches Trainingsziel mit dem Gerät erreicht werden soll. Grundsätzlich sind Geräte zu empfehlen, die sich bereits als Fahrradtrainer Testsieger in einem der vielen Fahrradtrainer Vergleiche, beispielsweise der Stiftung Warentest, hervorgetan haben. In solchen Testberichten findet man auch immer eine Kaufberatung für gute Fahrradtrainer mit den Vor- und Nachteilen der einzelnen Modelle. Das Wichtigste ist vorab das Ziel zu definieren.

Dies kommt ganz auf das Trainingsziel und die Art des Fahrradtrainers an. Lesen Sie sich daher bei einem Fahrradtrainer Test immer durch, für welche Trainingsarten das jeweilige Modell geeignet ist und wie es richtig zu bedienen ist. Besonders bei einem Fahrradtrainer für Senioren sollte immer sitzend trainiert werden, da sonst die Anstrengung zu hoch werden könnte und Unfälle passieren können. Ganz gleich um welches Modell es sich handelt, vor dem ersten Training ist es besonders wichtig, dass Sie den Fahrradtrainer sichtig einstellen. Berater im Fachhandel können hierzu wichtige Tipps geben.

Fahrradtrainer gibt es vor allem in Sportfachgeschäften, oder auch bei anderen Anbietern wie beispielsweise Aldi oder Lidl. Auch in einem Online Shop oder auf eBay wird man auf der Suche nach einem Fahrradtrainer fündig. Hier kann man oft die gleichen Modelle günstig kaufen. Eventuell müssen jedoch zusätzliche Kosten für den Versand eingeplant werden, die trotz günstiger Preise das vermeintliche Schnäppchen dann verteuern. Ein ausführlicher Preisvergleich lohnt sich daher immer.

Ein Fahrradtrainer ist das ideale Gerät, um sich zuhause fit und gesund zu halten. Dank der großen Auswahl verschiedenster Modelle ist für jeden Anspruch und jedes Trainingsziel ein passendes Modell zu finden.