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Fitness Trampoline – springend die eigene Fitness steigern

Fitness TrampolineFitness Trampoline sind eine hervorragende Möglichkeit, um die eigene Fitness zu trainieren. Zudem bereitet das Training auf dem Trampolin oftmals auch viel Spaß, sodass das Workout zumeist sogar leichter fällt. Da hier mittlerweile eine sehr große Auswahl an unterschiedlichen Trampolinen angeboten wird, kann hier sicherlich ein geeignetes Gerät für den persönlichen Bedarf gefunden werden.

Fitness Trampolin Test 2019

Übungen mit dem Fitness Trampolin

Fitness TrampolineMit dem Fitness Trampolin lassen sich die verschiedensten Übungen absolvieren, die für Anfänger ebenso geeignet sind wie für Profis. Um beispielsweise die Koordination sowie den Gleichgewichtssinn zu trainieren, ist es etwa möglich, kleine Sprünge, die mit beiden Beinen gleichzeitig ausgeführt werden, zu üben. Hier sollte jedoch unbedingt darauf geachtet werden, dass man die Füße hüftbreit auseinander stellt. Wenn es ein bisschen schwieriger sein darf, dann können zum Beispiel die Armen in die Hüften gestemmt und sich im Sprung abwechselnd nach rechts und links gedreht werden.

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Tipp: Wichtig hierbei ist, dass die Beine während der Übung leicht gebeugt sind.

Ebenso bietet sich beispielsweise folgender Workoutzirkel an.

Übung Zeit inMinuten
Aufwärmen 15
Lockeres, leichtes Schwingen mit dem Körper 2
Auf der Stelle locker laufen 2
Beine hüftbreit auseinander, kleine Sprünge 2
Abwechselnd auf einem Bein springen 2, jeweils
„Hampelmann“ 2
Anversen 2

Auf Wunsch, und je nach vorhandener Fitness, ist natürlich auch eine Wiederholung des Zirkel möglich.

Die diversen Übungen mit dem Fitness Trampolin bieten sich im Grunde für das Training des ganzen  Körpers an. So ist es hiermit beispielsweise auch das Abnehmen sehr gut möglich. Dabei darf jedoch nicht vergessen werden, dass zum Abnehmen nicht nur ein gewisser Kalorienverbrauch notwendig ist, der durch den Sport mit dem Trampolin durchaus erreicht werden kann, allerdings muss ebenfalls die Ernährung dementsprechend angepasst sein.

Tipp: Im Allgemeinen lässt sich sagen, dass es mithilfe von einem Fitness Trampolin möglich ist, die Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und den Gleichgewichtssinn zu trainieren.

Trainiert werden kann beispielsweise nach den Übungsanleitungen von einem dementsprechenden Buch oder einer DVD. Ebenso ist es natürlich möglich, die Übungen, die in einem Trampolinkurs durchgeführt werden, zu Hause zu wiederholen. Oder es wird sogar in Begleitung von einem Personal Trainer trainiert. Somit kann sicherlich gesagt werden, dass das Training mit einem Fitness Trampolin sehr sinnvoll ist.

Fitness Trampoline kaufen: eine breit gefächerte Auswahl

Beim Fitness Trampolin kaufen fällt zunächst einmal sicherlich die große Auswahl ins Auge, die in diesem Bereich herrscht. So ist es beispielsweise machbar, sich für ein einfaches, kleines Trampolin zu entscheiden, wie für ein Fitness Trampolin mit Griff. Ein Fitness Trampolin mit Griff bietet beispielsweise den Vorteil, dass man sich bei einer etwaigen Unsicherheit hieran festhalten kann. Zudem ist es durch den Griff möglich, eine Vielzahl an weiteren Übungen zu absolvieren. Sehr beliebt ist hier beispielsweise der Fitness Trampolin Bodyjump. Allerdings sollte der Fitness Trampolin Bodyjump keinesfalls von ungeübten Personen durchgeführt werden; wesentlich besser ist es, sich hier langsam heranzutasten, bis man sicher und fit genug ist, um die Übung fehlerfrei durchzuführen.

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Fitness Trampoline werden in den unterschiedlichsten Größen angeboten, so sind kleine Varianten ebenso erhältlich, wie etwa größere Modelle mit einem Sicherheitsnetz. Neben den Varianten mit Griff finden sich beispielsweise ebenfalls Trampoline mit Expandern; so lassen sich noch weitere Übungen in den täglichen Trainingsablauf integrieren. Sehr praktisch ist beispielsweise auch ein Fitness Trampolin klappbar beziehungsweise ein Fitness Trampolin faltbar. So ist es ganz einfach möglich, das Trampolin beispielsweise zwischen Wand und Kleiderschrank oder ähnlich platzsparend zu verstauen. Somit bietet sich ein Fitness Trampolin klappbar und ein Fitness Trampolin faltbar auch sehr gut für das Training in einer kleineren Wohnung an.

Wer bietet Fitness Trampoline an?

Fitness Trampoline sind von den unterschiedlichsten bekannten sowie unbekannten Herstellern erhältlich. Dazu gehören zum Beispiel

  • Power Maxx,
  • JumpSport,
  • Hudora und
  • bellicon.

Fitness Trampoline: wo günstig kaufen?

Fitness Trampolin sind beispielsweise direkt vor Ort, in einem Fachgeschäft, ebenso erhältlich, wie etwa im Zuge von dementsprechenden Aktionen bei verschiedenen Discountern, wie etwa bei Aldi oder Lidl. Ebenso gut ist das günstig Kaufen von einem Fitness Trampolin für zuhause auch in einem Online-Shop oder bei eBay möglich. Im Internet wird beispielsweise von einer sehr großen Auswahl und der Möglichkeit des Bestellens rund um die Uhr profitiert. Wer hier die Preise vergleicht, kann durchaus ein Fitness Trampolin günstig kaufen. Zudem geht der Versand, bei einem Kauf in einem Onlineshop, üblicherweise sehr schnell vonstatten, sodass es zumeist binnen weniger Werktage möglich ist, mit dem Training zu beginnen.

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Vor- und Nachteile eines Fitness Trampolins

  • Sie können zuhause trainieren
  • Vielzahl an Übungen
  • große Auswahl
  • sicherer Stand muss geübt werden

Welches ist das beste Fitness Trampolin?

Welches Trampolin das beste für den eigenen Bedarf ist, lässt sich nicht allgemein sagen, da hier vor allem auch die persönlichen Wünsche ausschlaggebend sind. Allerdings ist es beispielsweise mithilfe von einem Fitness Trampolin Test möglich, sich Tipps beziehungsweise die eine oder andere Empfehlung zum Kauf geben zu lassen. Dementsprechende Tests für die unterschiedlichsten Produkte werden beispielsweise von Stiftung Warentest oder anderen, ähnlichen Instituten durchgeführt. In einem Fitness Trampolin Test sammeln die Tester ihre Erfahren in Testberichte und wählen gemeinhin ebenfalls einen Fitness Trampolin Testsieger. Der Fitness Trampolin Testsieger ist üblicherweise das Trampolin, das in einem Fitness Trampolin Vergleich am besten abgeschnitten hat. Dementsprechend eignet sich das betreffende Trampolin auch ganz hervorragend zum Kauf. Ein Fitness Trampolin Test kann somit auch sehr gut zur Kaufberatung sowie zu einem Preisvergleich herangezogen werden.

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