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Fahrradergometer – Fitness für Profis und Amateure

FahrradergometerDas Angebot an Fahrradergometern erstreckt sich vom recht einfachen Trimm-Dich-Rad bis zu ausgeklügelten Trainingsgeräten, die auch in Sportstudios zu finden sind. Alle Fahrradergometer haben eine Gemeinsamkeit. Der Sportler führt eine ähnliche Bewegung aus, wie beim Radfahren. Die Geräte trainieren also in erster Linie die Beinmuskeln, während andere Muskelgruppen untrainiert bleiben. Um Unterschied zum Fahrrad müssen Sie beim Fahrrad Ergometer nicht aufrecht auf einem Sattel sitzen. Sie haben die Wahl zwischen liegend und sitzend Training. Weitere Unterschiede gibt es in der Art, wie die Pedale der Beinkraft Widerstand entgegensetzen und in der Anzahl der verschiedenen Trainingsprogramme.

Fahrradergometer Test 2024

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Trainieren im Sitzen oder im Liegen

FahrradergometerBeim liegend Training liegen sie nicht flach auf dem Rücken, wie in einem Bett. Sie sitzen eher wie in einem bequemen Sessel. Das ist bequemer, als auf einem Fahrradsattel zu sitzen und strengt vor allen Dingen den Rücken weniger an. Wenn Sie Probleme mit der Bandscheibe im Lendenwirbelbereich haben, entscheiden Sie sich besser für einen Fahrradergometer auf dem Sie im Liegen trainieren.

Wer gerne mit dem Fahrrad fährt, möchte oft nicht auf das Gefühl im Sattel zu sitzen verzichten. Für diese Sportler ist ein Fahrrad Ergometer sinnvoll, auf dem man sitzend trainiert. Falls Sie mit dem Heimtrainer Ihre Kondition auf dem Fahrrad verbessern wollen, benötigen Sie ein solches Modell. Die Bewegungsabläufe sind dem auf einem echten Fahrrad sehr ähnlich, daher ist das Training effektiver.

Suchen Sie daher unbedingt gezielt nach einem Fahrradergometer Test , in dem die Art von Trainern verglichen wird, die Sie benötigen. Ein Trainer, auf dem Sie in einer für Sie unpraktischen Haltung trainieren, nützt Ihnen nichts.

Bedenken Sie, ein Ganzkörpertraining ist damit nie möglich. Wenn Sie dieses wünschen, brauchen sie einen Crosstrainer. Mit dem Fahrrad trainieren Sie lediglich die Beinmuskeln und das Herz-Kreislauf-System.

Realistische Belastungen sorgen für optimales Training

Damit ein Trainingseffekt spürbar wird, müssen die Pedale eine Gegenkraft auf den Sportler ausüben, die dieser bei Treten überwindet. Die Erfahrungen in Leistungszentren zeigen, dass es nicht nur auf die Größe der Kraft ankommt, sondern darauf, dass diese möglichst ähnlich den Kräften ist, die Sie beim Radfahren überwinden müssen.

Wichtig sind diese Faktoren:

  • Der untere und obere Umkehrpunkt der Pedalbewegung muss weich überwunden werden.
  • Das Training soll unabhängig von der Drehzahl mit einer vorher eingestellten Kraft erfolgen.
  • Diese Kraft soll konstant bleiben oder sich nach einem genauen Trainingsplan verändern beziehungsweise oder über Ihre Herzfrequenz gesteuert werden.
  • Lenker und Sattel müssen verstellbar sein, beziehungsweise die Sitzposition muss veränderbar sein.
  • Aus Sicherheitsgründen muss der Fahrradergometer einen Freilauf haben.

Ob ein Heimtrainer die genannten Anforderungen erfüllt, können Sie einem Fahrradergometer Test entnehmen. Achten Sie unbedingt darauf, dass das Rad eine große Schwungmasse hat, denn diese hilft, den oberen und unteren Totpunkt der Pedalbewegung zu überwinden. Die beste Bremse ist eine Wirbelstrombremse, bei der eine elektrische Spule das Magnetfeld erzeugt, denn über die Stromstärke lässt sich die Bremskraft (in Watt) einstellen und konstant halten. Diese beiden Kriterien sind wesentlich. Trimmräder, die diese Bedingungen nicht erfüllen, sind genaugenommen keine Ergometer.

Tipp! Wenn Sie Probleme mit den Gelenken haben, brauchen Sie viel Schwungmasse. Bedenken Sie, dass Sie am oberen und unteren Totpunkt einen Richtungswechsel ausführen. Ihr eines Bein bewegt sich nicht mehr von unten nach oben, sondern nach dem Punkt von unten nach oben. Das andere Bein muss einen entgegensetzten Richtungswechsel durchführen. Wenn keine große Schwungmasse über diesen Punkt hinweghilft, bedeutet dies einen Ruck im Kniegelenk und in der Hüfte.

Das Fahrrad Ergometer muss zu Ihnen passen

Ein Testbericht kann nur ein Anhaltspunkt sein, Gleiches gilt für Erfahrungsberichte. Wenn Sie wenig Platz haben, brauchen Sie ein klappbares Trimmgerät. Empfehlungen, die andere Modelle anpreisen, nutzen Ihnen wenig. Ein Testsieger, der seine sehr gute Platzierung den vielen Trainingsprogrammen verdankt, kann für Senioren unter Umständen das falsche Trainingsgerät sein. Hier ist eine einfache Bedienung mit großen Tasten und einer gut lesbaren Beschriftung oft wichtiger als der Kalorienverbrauch oder die Anzahl der möglichen Programme. Wenn Sie den Trainer benötigen, um ein Kardiotraining zu absolvieren, ist das Einhalten der Normwerte besonders wichtig. Es kann nach einem Infarkt gefährlich sein, wenn Sie im falschen Leistungsbereich trainieren.

Diese Liste hilft Ihnen, das passende Gerät zu finden:

  • Wer abnehmen will, braucht ein Ergometer, das anzeigt, wie viele Kalorien verbraucht wurden.
  • Senioren sollten auf einfache Bedienung, sowie große Schriften und Tasten achten.
  • Ein Profi braucht einen Heimtrainer, der sich auf verschiedene Belastungen einstellen lässt.
  • Bei Problemen mit dem Rücken sind Fahrrad Ergometer, auf denen man liegend trainiert sinnvoll.
  • Für das Aufbautraining nach einer schweren Krankheit sind Ergometer wichtig, die voreingestellte Werte exakt einhalten beziehungsweise über Pulssteuerung den Widerstand des Ergometers dem Herzschlag anpassen.
  • Wenn wenig Platz vorhanden ist, sollte der Heimtrainer klappbar sein.
  • Ein Trimmfahrrad mit Bildschirm bietet echtes Fahrgefühl in der Natur und kann Trainingsmuffel animieren, das Gerät öfter zu nutzen.

Bekannte Hersteller der Trainingsgeräte

Billig Trimm-Räder vom Discounter erfüllen nur selten die Bedingungen, die ein Fahrradergometer erfüllen muss. Diese Räder haben meist keine ausreichende Schwungmasse und keine gute Wirbelstrombremse. Versuchen Sie besser ein Markengerät günstig gebraucht zu erstehen, statt die Angebote der Supermärkte oder Discounter zu nutzen.

Marke Hinweise
Buffalo Buffalo bietet verschiedene Sportgeräte für das Heimtraining an. Obwohl die Bewertungen der Geräte überwiegend gut sind, dürfen Sie diese nicht als echte Ergometer oder gar als Medizinprodukt betrachten. Sie sind messtechnisch sind die preisgünstigen Geräte nicht so genau, dass Sie zur Leistungsmessung taugen. Als Trimmgerät sind die Modelle von Buffalo aber tauglich.
Christopeit Christopeit bietet ebenfalls eine Reihe von hochwertigen Heimtrainern im unteren Preissegment an, darunter auch Fahrradergometer mit vielen sinnvollen Funktionen. Im Preisvergleich schneiden die Trimmgeräte dieses Unternehmen immer gut ab.
Reebok Reebok ist für solide Trainingsgeräte im mittleren Preissegment bekannt. Die Heimtrainer zeichnen sich durch gute Schnittstellen aus, um das Training über einen PC oder eine App zu überwachen.
Kettler Kettler ist ein bekannter Hersteller, der unter anderem hochwertige Fahrräder produziert. Das Unternehmen hat zusammen mit dem Kölner Institut für Prävention und Nachsorge (IPN) Tests entwickelt, die ein pulsgesteuertes Training ermöglichen. Das Sortiment von Kettler liegt im mittleren Preissegment.
Daum Daum spielt dagegen in der Oberliga, auch die Preise sind deutlich höher als bei Reebok, Christopeit und Buffalo. Im Fahrradergometer Test punkten die Ergometer durch Präzision und eine Vielzahl von Programmen sowie eine einfache Bedienung.

Vor- und Nachteile eines Fahrradergometers

  • viele Modelle verfügen über ein Display mit vielen Informationen
  • einige Fahrradergometer sind klappbar
  • Höhen individuell einstellbar
  • nicht alle Modelle können platzsparend verstraut werden

Online Fahrradergometer kaufen

Der Kauf in einem Shop im Internet hat de Vorteil, dass Sie den Trainer ins Haus geliefert bekommen. Der Versand ist oft gratis oder sehr billig. Überlegen Sie vor dem Bestellen, welche Funktionen für Sie persönlich beim Fahrradergometer wichtig sind. Wenn Sie lediglich über Winter beweglich bleiben wollen und ein paar Pfunde abstrampeln möchten, brauchen Sie keinen Präzisionstrainer, der über 50 Programme bietet. Wenn es Ihnen aber um ein gezieltes Herz-Kreislauftraining geht, sollten sie tiefer in der Tasche greifen und auf eine gute Wirbelstrombremse achten.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Fahrradergometer"?

Derzeit sind folgende Produkte auf Ergometer.de besonders beliebt und nach dem Kriterium "Popularität" in der Kategorie Fahrradergometer Testsieger bzw. am besten:

Welche Marken oder Hersteller sind empfehlenswert?

Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Asviva, Skandika, Christopeit, SportPlus, Ultrasport, Hammer, Sportstech, Tunturi, Finnlo, Horizon.

Preis-Leistung: Wie viel sollten die Produkte kosten?

Das günstigste Produkt für "Fahrradergometer" auf Ergometer.de kostet ca. 105 Euro und das teuerste Produkt ca. 1899 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot ca. 432 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.

Top 15 Fahrradergometer im Test bzw. Vergleich 2024

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 15 vom Fahrradergometer Test 2024 von Ergometer.de.

Fahrradergometer Test- und Vergleichstabelle
ModellnameTyp(en)UrteilVor- und NachteileOnline-PreisTest/Vergleich
  Joroto X1P Ergomete...
  Joroto X1P Ergomete... Test
z.B. Fahrradergometer, Heimtrainer, Fitnessbike4 Sterne
(gut)
Widerstand einstellbar, gute Features, geräuscharm
nicht günstig
ca. 310 €» Details
Asviva Sport
Asviva Sport Test
Fahrradergometer, Fitnessbike, Heimtrainer4 Sterne
(gut)
kompakt und zusammenklappbar, geringes Eigengewicht
niedrige maximale Nutzlast, Widerstandsstufen teils zu lasch
ca. 178 €» Details
Skandika Morpheus
Skandika Morpheus Test
Fahrradergometer, Fitnessbike, Heimtrainer4 Sterne
(gut)
Mit Tablethalterung, Pulsgurt, 12 kg Schwungmasse, Stabiler Halt
Gerät ist ziemlich groß, Preis
ca. 599 €» Details
Christopeit ET 6
Christopeit ET 6 Test
Fahrradergometer, Fitnessbike, Heimtrainer4.5 Sterne
(sehr gut)
gute Ausstattung , viele Programme, mit App kompatibel
Preis
ca. 414 €» Details
  Pasyou S30 Heimtrai...
  Pasyou S30 Heimtrai... Test
z.B. Fitnessbike, Heimtrainer, Fahrradergometer4 Sterne
(gut)
viele Einstelloptionen, Training anpassbar, hohe Belastbarkeit
Preis
ca. 300 €» Details
  Urevo Fahrrad Ergom...
  Urevo Fahrrad Ergom... Test
z.B. Indoor-Cycling-Bike, Fahrradergometer, Fitnessbike4 Sterne
(gut)
verstellbarer Sitz und Lenker, Monitor für Trainingsdaten, günstig
Belastbarkeit begrenzt
ca. 210 €» Details
SportPlus SP-FB-2100-iE AirBi...
SportPlus SP-FB-2100-iE AirBi... Test
z.B. Fitnessbike, Indoor-Cycling-Bike, Heimtrainer4.5 Sterne
(sehr gut)
Lange Griffe, Verstellbarer Sattel, Design, Farbwahl
Geräuschentwicklung, Preis
ca. 500 €» Details
  Dripex Heimtrainer
  Dripex Heimtrainer Test
z.B. Heimtrainer, Fitnessbike, Fahrradergometer4 Sterne
(gut)
weicher Rundlauf, diverse Einstell-Optionen, für Einsteiger geeignet
nicht für Profis
ca. 230 €» Details
Ultrasport F-Bike
Ultrasport F-Bike Test
z.B. Klappbare Ergometer, Heimtrainer, Fitnessbike4 Sterne
(gut)
leichter Aufbau , bequemer Sitzkomfort , höhenverstellbarer Sattel , 8 Widerstandslevel , übersichtliches LCD Display
nur bis etwa 100 Kilogramm konzipiert , für Profis nicht schwierig genug
ca. 130 €» Details
Hammer 4862 Cardio XT6 BT
Hammer 4862 Cardio XT6 BT Test
Fahrradergometer, Heimtrainer4 Sterne
(gut)
Watteinstellungen, Niedriger Einstieg, Skalierung, Handsensoren, Hohe Schwungmasse
Preis
ca. 649 €» Details
Sportstech SX200
Sportstech SX200 Test
Fahrradergometer, Heimtrainer4 Sterne
(gut)
Schwungmasse, Kinomap, Display, Viele Widerstandsstufen
Preis, Quietschen
ca. 449 €» Details
  JOROTO X2 Ergometer
  JOROTO X2 Ergometer Test
z.B. Indoor-Cycling-Bike, Fitnessbike, Fahrradergometer4.5 Sterne
(sehr gut)
Hochwertige Bremsen, Schickes Desing, Stabiler Stand
Etwas teuer, Sattel und Lenker verstellen
ca. 566 €» Details
  Dripex ist dieser E...
  Dripex ist dieser E... Test
z.B. Fahrradergometer, Smart-Trainer, Profi Ergometer4.5 Sterne
(sehr gut)
gute Handhabung, Display gut lesbar, guter Sitzkomfort
nicht für Profis
ca. 300 €» Details
Sportstech SX500
Sportstech SX500 Test
z.B. Profi Ergometer, Indoor-Cycling-Bike, Smart-Trainer5 Sterne
(sehr gut)
moderne Ausstattung, gute Trainingsbedingungen, Kurse per App abrufbar
nicht günstig
ca. 649 €» Details
Sportstech X150
Sportstech X150 Test
Fahrradergometer, Fitnessbike, Heimtrainer4 Sterne
(gut)
Power Ropes, Kompakt, Klappbar, Preis- Leistungsverhältnis, Montage
Maximale Nutzergewicht
ca. 199 €» Details
Letzte Aktualisierung am 06.12.2024

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