Tischfahrräder – die kompakte Lösung für zu Hause und Büro

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Obwohl der menschliche Körper gar nicht auf das starre Sitzen ausgelegt ist, verbringen wir viel zu viel Zeit in dieser Position. Ein Grund dafür ist die hohe Dicht an Bürojobs. Immer mehr Menschen arbeiten tatsächlich nur am Schreibtisch. Nach einem Vollzeit-Job im Büro fehlt dann oft die Zeit und Lust, um noch regelmäßig zu trainieren. Umso praktischer ist es, wenn Sie die Arbeit am Schreibtisch mit dem Training verbinden können. Mit einem Fahrrad für den Schreibtisch, dem Tischfahrrad, ist das möglich. Lesen Sie hier, was ein Tischfahrrad in Tests zu bieten hat, wer es anbietet, welche Arten es gibt und wo Sie es am besten kaufen können.

Tischfahrräder Test 2024

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Was ist ein Fahrrad für den Schreibtisch?

Im Grunde ist das Tischfahrrad an das klassische Ergometer angelehnt. Sowohl bei der Handhabung als auch bei den Funktionen gibt es aber Unterschiede. So zeigt sich ein Schreibtisch Fahrrad in Tests nicht so umfangreich ausgestattet. Die Anzahl der Widerstandsstufen und auch die integrierten Fahrradcomputer zum Aufzeichnen der verbrannten Kalorien sind viel übersichtlicher. Im Wesentlichen geht es darum, dass Sie mit dem Tischfahrrad fürs Büro Ihrer Schreibtischarbeit nachgehen, aber auch zeitgleich trainieren können. So sparen Sie mit dem Tischfahrrad für den Schreibtisch Zeit im Alltag, können aber trotzdem trainieren.

Diese Marken haben einen Tisch-Fahrradtrainer im Angebot

Möchten Sie ein Tischfahrrad kaufen, können Sie sich vor allem bei bekannten Herstellern von Sportgeräten umsehen. Da die Nachfrage nach den kompakten Geräten für Büro, Homeoffice und Wohnzimmer in den letzten Jahren stetig zugenommen hat, haben auch immer mehr Hersteller das Potenzial erkannt und ihre Angebote in diesem Bereich aufgestockt. Das Tischfahrrad für zu Hause finden Sie beispielsweise bei:

Decathlon
EVOLAND
Tretmann
Ultrasport
Sportplus
PROIRON

Welche Arten des Tischfahrrades gibt es?

Schauen Sie nach einem geeigneten Tischfahrrad in Tests , fallen meist zwei verschiedene Bauweisen auf. Es gibt zum einen das Tischfahrrad mit Sitz, zum anderen aber auch die einfache Variante, die unter den Schreibtisch gestellt werden kann. Der Vorteil dieses Modells ist die Platzersparnis.

Die folgende Tabelle fasst die Eigenheiten beider Typen, die auch in Schreibtisch Fahrrad Tests erkennbar sind, zusammen:

Art	Beschreibung
Tischfahrrad mit Sitz	– auch als Desk-Bike bekannt – ersetzt den Bürostuhl – kommt ohne Lenker aus – größer und stabiler als Modelle ohne Sitz – besonders kompakt
Tischfahrrad ohne Sitz	– wird unter den Schreibtisch gestellt – besonders handlich – kann auch vor dem Sofa oder auf der Terrasse abgestellt werden – wahlweise mit kleinem Bordcomputer für individuelle Einstellungen

Wie muss ich mein Tischfahrrad pflegen und warten?

Jedes Sportgerät braucht eine gewisse Pflege und Wartung. Hier bilden die Angebote aus einem Schreibtisch Fahrrad Tests keine Ausnahme. Die hier erforderlichen Handgriffe sind allerdings überschaubar.

Tipp: Möchten Sie an Ihrem Tischfahrrad lange Freude haben, müssen Sie unbedingt auf einen sicheren Stand achten. So verhindern Sie eine ungleichmäßige Abnutzung.

Schauen Sie sich regelmäßig den Widerstandsmechanismus an und achten Sie darauf, ob dieser noch reibungslos arbeitet. Ebenso sollten Sie kontrollieren, dass die Pedale fest sitzen und sich nicht lösen. Hier zeigen sich meist die ersten Anzeichen von Verschleiß. Nehmen Sie regelmäßig eine Reinigung der Tischplatte vor. Verwenden Sie dabei aber nur spezielle Reinigungsmittel, die für Fitnessgeräte zugelassen sind.

Tischfahrrad-Vergleich: Welche Funktionen sind besonders wichtig?

Auch wenn ein Modell als Tischfahrrad Testsieger empfohlen wird, muss es nicht unbedingt die beste Wahl für Sie sein. Eines der wesentlichen Kriterien von einem Tischfahrrad in Tests sind die verarbeiteten Funktionen:

Kalorienzähler: Viele Modelle besitzen einen Kalorienzähler. Sie erfassen also anhand der Dauer, die Sie trainieren und der gewählten Einstellung, wie viel Kalorien Sie verbrennen.
Widerstand: Damit Sie das Training Ihrem Bedarf anpassen können, ist der Widerstand beim Treten einstellbar. Sie können damit den Schwierigkeitsgrad steigern.
Trainingsdauer: Die meisten Tischfahrrad Testsieger erfassen die Trainingsdauer, sodass Sie Ihre individuellen Trainingsergebnisse leicht nachvollziehen können.
Hubanzahl: Möchten Sie Ihr Tischfahrrad sowohl als Bein- als auch als Armtrainer verwenden, sollte die Hubanzahl erfasst werden.

Ist ein Tischfahrrad sinnvoll?

Sie verbringen meistens acht Stunden oder mehr am Arbeitsplatz im Büro? Nach einem langen Tag fällt es Ihnen schwer, sich für ein Work-out zu motivieren? Dann kann ein Tischfahrrad für den Arbeitsplatz oder auch für das Arbeitszimmer daheim sinnvoll sein.

Beim Fahrradfahren am Arbeitstisch verbrennen Sie Kalorien, während Sie Routineaufgaben wie Telefonieren, Akten sortieren oder E-Mails lesen, erledigen. Durch die Kalorienverbrennung tragen Sie zum Gewichtsverlust oder auch Gewichtserhalt bei. Außerdem profitieren Muskeln und Gelenke von dem Training. Beim Radfahren trainieren Sie die gesamte Beinmuskulatur und arbeiten mit einem regelmäßigen Training zudem an Ihrer individuellen Ausdauer. Des Weiteren wird das Knie mit Gelenkflüssigkeit versorgt. Das stärkt den Mobilitätserhalt.

Im Vergleich zu einem Profi-Ergometer bietet Ihnen das Tischfahrrad fürs Büro folgende Vor- und Nachteile:

viele Modelle ohne Strom und ohne Motor erhältlich
braucht weniger Platz
angenehm leicht
kompaktes Maß
lässt sich einfach umpositionieren
Training kann während der Schreibtischarbeit erfolgen
- nicht so viele Trainingseinstellungen verfügbar

Für wen eignet sich ein Tisch-Fahrradtrainer?

Das Desk-Bike eignet sich für alle, die sich trotz Büro-Job oder beispielsweise auch eingeschränkter Mobilität fit halten möchten, Kalorien verbrennen und abnehmen wollen. Die meisten Bewegungstrainer sind für Arme und Beine gleichermaßen geeignet. Sie können damit also sowohl die Muskeln in den Beinen als auch die in den Armen trainieren. Das ist vor allem dann praktisch, wenn Sie sich ein ganzheitliches Training wünschen. Auch für Senioren ist ein Modell von einer Tischfahrrad Bestenliste durchaus sinnvoll. Es ist längst nicht so schwer und klobig wie ein klassisches Ergometer und lässt sich beispielsweise auch ganz entspannt auf dem Balkon oder der Terrasse nutzen.

Wo kann ich mein Tischfahrrad kaufen?

Suchen Sie ein geeignetes Tischfahrrad für den Schreibtisch, setzen Sie am besten auf den Online-Versand. Erfahrungen anderer Käufer und Testberichte sind hier leicht abrufbar. Außerdem hilft Ihnen ein guter Tischfahrrad-Vergleich bei der Auswahl. Häufig schneidet der Online-Shop auch im direkten Preisvergleich besser ab. Die Preise für ein gutes Tischfahrrad sind hier niedriger als im lokalen Einzelhandel. Allerdings sollten Sie sich auch online nicht auf eine einzelne Empfehlung für das vermeintliche beste Tischfahrrad verlassen. Überlegen Sie vorab, welche Funktionen Ihnen wichtig sind und wie groß Ihr Heimtrainer sein darf.

Hinweis: Auch wenn Sie bei Aldi und Lidl hin und wieder ein Tischfahrrad günstig kaufen können, ist diese Anlaufstelle nicht unbedingt empfehlenswert. So können Sie hier nicht aus verschiedenen Modellen und Marken auswählen, sondern finden meist nur Offerten der unternehmenseigenen Handelsmarken.

FAQ - Häufige Fragen zum Thema

Gibt es eine Liste der besten Modelle bzgl. "Tischfahrräder"?

Derzeit sind folgende Produkte auf Ergometer.de besonders beliebt und nach dem Kriterium "Popularität" in der Kategorie Tischfahrrad Testsieger bzw. am besten:

Nr. 1 im Test oder Vergleich: Tretmann Basic Peda..., gut
Nr. 2 im Test oder Vergleich: Fjoerdesports Arm- ..., gut
Nr. 3 im Test oder Vergleich: Tunturi Cardio Fit M50, sehr gut
Nr. 4 im Test oder Vergleich: Freithal Pedaltrain..., sehr gut
Nr. 5 im Test oder Vergleich: Umbro Mini Bike Arm..., gut
Nr. 6 im Test oder Vergleich: MALATEC Heimtrainer..., gut
Nr. 7 im Test oder Vergleich: Heldenwerk Pedaltra..., gut
Nr. 8 im Test oder Vergleich: SportPlus Mini-Heimtrainer mi..., gut
Nr. 9 im Test oder Vergleich: Ultrasport Mini-Bike, befriedigen
Nr. 10 im Test oder Vergleich: Tecnovita YF612 Bei..., gut

Welche Marken oder Hersteller sind empfehlenswert?

Unserer Erfahrung nach, könnten die nachfolgenden Marken für Sie infrage kommen: Tunturi, SportPlus, Ultrasport, Skandika, Homcom, Schildkröt Fitness.

Preis-Leistung: Wie viel sollten die Produkte kosten?

Das günstigste Produkt für "Tischfahrräder" auf Ergometer.de kostet ca. 11 Euro und das teuerste Produkt ca. 209 Euro. Der durchschnittliche Preis aller hier gezeigten Modelle beträgt laut Angebot ca. 90 Euro. Weitere Preise und Angebote finden Sie im Preisvergleich.

Top 15 Tischfahrräder im Test bzw. Vergleich 2024

In der folgenden Tabelle zeigen wir Ihnen die Top 15 vom Tischfahrrad Test 2024 von Ergometer.de.

Tischfahrrad Test- und Vergleichstabelle
Modellname	Typ(en)	Urteil	Vor- und Nachteile	Online-Preis	Test/Vergleich
Tretmann Basic Peda...	z.B. Tischfahrrad, Pedaltrainer, Arm- & Beintrainer	4 Sterne (gut)	Sehr leise im Betrieb mit 35 dB, Hohe Gleitfähigkeit und Bremskraft, Durchgehendes Stahlgestell, Zusätzlicher Fixiergurt, Extra großes Display	ca. 90 €	» Details
Fjoerdesports Arm- ...	z.B. Pedaltrainer, Mini Ergometer, Arm- & Beintrainer	4 Sterne (gut)	Verschiedene Widerstandsstufen, Verschiedene Farben, Stabile Ausführung, Rutschfeste Füße, Trainingscomputer	ca. 60 €	» Details
Tunturi Cardio Fit M50	z.B. Mini Ergometer, Arm- & Beintrainer, Tischfahrrad	4.5 Sterne (sehr gut)	Mit Motorunterstützung, 12 Geschwindigkeiten, 5 Programme, Gewicht 4,5 kg, Abnehmbare Fernbedienung Möglicherweise nicht rutschfest	ca. 139 €	» Details
Freithal Pedaltrain...	z.B. Handergometer, Tischfahrrad, Arm- & Beintrainer	4.5 Sterne (sehr gut)	funktionale Ausstattung , für Arm- und Bein-Training, geringe Lautstärke nicht günstig	ca. 120 €	» Details
Umbro Mini Bike Arm...	z.B. Arm- & Beintrainer, Pedaltrainer, Smart-Trainer	4 Sterne (gut)	Höchstgewicht 130 kg , Schlaufen verstellbar, Rutschfest	ca. 35 €	» Details
MALATEC Heimtrainer...	z.B. Pedaltrainer, Arm- & Beintrainer, Mini Ergometer	4 Sterne (gut)	Leichtes Eigengewicht, Anti-Rutsch-Pads, Höhenverstellbar, Mit Trainingscomputer, Verstellbare Schlaufen, Zusammenklappbar	ca. 26 €	» Details
Heldenwerk Pedaltra...	z.B. Handergometer, Arm- & Beintrainer, Pedaltrainer	4 Sterne (gut)	gute Ausstattung , Zubehör mit Fitnessbänder, verschiedene Widerstandsstufen Belastbarkeit begrenzt	ca. 140 €	» Details
SportPlus Mini-Heimtrainer mi...	z.B. Mini Ergometer, Arm- & Beintrainer, Handergometer	4 Sterne (gut)	gute Funktionsweise, gute Ausstattung, großes Display Preis	ca. 150 €	» Details
Ultrasport Mini-Bike	z.B. Tischfahrrad, Mini Ergometer, Smart-Trainer	3 Sterne (befriedigen)	klein und kompakt, gute Pedalschlaufen zu teuer, schlechte Widerstandsregelung	ca. 50 €	» Details
Tecnovita YF612 Bei...	z.B. Tischfahrrad, Pedaltrainer, Handergometer	4 Sterne (gut)	gute Ausstattung, mit Motor, für Arm- und Beintraining nicht günstig, nicht für glatte Böden	ca. 162 €	» Details
AGM Mini Fitnessbik...	z.B. Mini Ergometer, Handergometer, Tischfahrrad	4 Sterne (gut)	kompaktes Fitnessgerät, Widerstand einstellbar, geräuscharm nicht rutschfest	ca. 44 €	» Details
Skandika Liten	z.B. Pedaltrainer, Tischfahrrad, Mini Ergometer	4.5 Sterne (sehr gut)	funktionale Ausstattung, geräuscharmer Betrieb, kompakte Größe nicht für Profis	ca. 129 €	» Details
Ultrasport Mini Bike 100	Arm- & Beintrainer, Mini Ergometer, Tischfahrrad	4.5 Sterne (sehr gut)	Verstellbarer Pedalgurt, Mit LCD-Display, Kompaktes Maß, Rutschfest, Leicht zu tragen	ca. 52 €	» Details
Sonnewelt Mini-Heim...	z.B. Arm- & Beintrainer, Handergometer, Pedaltrainer	4 Sterne (gut)	gute Funktionalität, verschiedene Widerstandsstufen, mit Rollen, mobil verwendbar höherer Preis	ca. 37 €	» Details
Capital Sports Mini...	z.B. Handergometer, Tischfahrrad, Mini Ergometer	4 Sterne (gut)	Widerstand einstellbar, gute Ausstattung, geräuscharm relativ schwer	ca. 190 €	» Details