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Springseile – gut für die Koordination und Muskulatur

SpringseileFür ein aktives Training, welches in einem Fitnessstudio oder auch ganz einfach zuhause durchgeführt werden kann, ist die Nutzung eines Springseils unumgänglich. Was aber macht das Training mit dem Springseil so effektiv und wie finden Sie das perfekte Modell für sich? Diesen Fragen und mehr gehen wir in diesem Artikel auf den Grund!

Springseil Test 2019

Was sind Springseile?

SpringseileDas Springseil oder auch Fitness Seil ist ein Seil, welches durch zwei Griffe an den jeweiligen Enden befestigt wird. Es gibt verschiedene Übungen, die damit durchgezogen werden können, doch vor allem die hohe Anzahl an Kalorien, die bei einem Training mit Springseil verbrannt werden, macht die Nutzung so effektiv. Es gibt es in zahlreichen Ausführungen, die dann optimal genutzt werden können, beispielsweise ist ein Outdoor Springseil anders als ein Plastik Springseil.

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Auch die Preise können von „sehr günstig“ bis „sehr teuer“ variieren, je nachdem für was es genutzt werden soll und wie hoch die Qualität des Seils ist. Diese Seile können ganz einfach über einen Online Shop oder vor Ort in einem Sportladen gekauft werden. Seien Sie sich nur sicher, dass Sie den besten Preis bekommen, daher empfiehlt es sich einen Preisvergleich zu vollziehen. Zudem können Testberichte und Empfehlungen helfen eine Entscheidung zu treffen. Wenn Sie sich dennoch nicht sicher sind, vollziehen Sie einen Springseile Test , hierbei bewerten Sie die Modelle einfach vor Ort oder zuhause und nutzen den kostenlosen Versand, um die unerwünschten Modelle wieder zurückzuschicken.

Diese verschiedenen Arten der Springseile gibt es:

Es gibt zahlreiche verschiedene Modelle des Fitness Seils, hier stellen wir Ihnen die gängigsten Modelle vor, wie das Springseil für Kinder oder das Springseil ohne Seil und erläutern Ihnen, was diese so besonders machen:

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Springseil für Kinder

Das Springseil für Kinder unterscheidet sich vor allem in der Länge zu den Versionen für erwachsene Menschen. Sie sind kleiner und ein großes, beziehungsweise ein langes Seil ist dabei mehr als hinderlich. Hierbei gibt es auch geschlechtsspezifische Modelle, wie ein rosa Springseil für Mädchen und ein Blaues für Jungen. Das rosa Springseil, beziehungsweise das Springseil für Mädchen und Kinder im Allgemeinen ist dabei auch noch leichter als das Traditionelle.

Springseil mit Gewichten

Es reicht Ihnen nicht nur Springseil zu springen, sondern Sie möchten ein richtiges intensives Workout mit Ihrem Seil machen? Dann ist es ratsam auf ein Springseil mit Gewichten zu setzen. Hier müssen Sie mehr Kraft anwenden und trainieren dabei auch noch Ihre Arme. Wenn Sie das Fitness Seil für längere Zeit nutzen wollen, empfehlen wir Ihnen ebenfalls eine Springseil Matte zu verwenden, um die Wirbelsäule und den Rücken nicht unnötig zu belasten. Es gibt ganz hervorragende Modelle von Springseil Ochsen Sport und das Jako O Springseil.

Springseil mit Zähler

Sie möchten nicht mit Gewichten trainieren, sondern Ihnen geht es vielmehr darum möglichst oft zu springen? Dann ist die Nutzung eines Springseils mit Zähler für Sie optimal. Die meisten Crossfit Springseile sind mit einem Zähler ausgestattet, was auch sinnvoll ist, denn so können Sie optimal tracken, welche Erfolge Sie machen und wie Sie sich in Ihrem Training verbessern. Das Crossfit Springseil kann viele gute Erfahrungen verbuchen und ist vor allem als Nike Springseil und Prospeedrope Fit Springseil sehr beliebt. Gleichermaßen, vor allem wenn Sie mit dem Springseil abnehmen möchten, ist es sehr sinnvoll auf ein Springseil mit Kalorienzähler zu setzen. So können Sie genau tracken, wie viele Kalorien Sie in Ihrem Springseil Workout verbrannt haben.

Springseil mit verstärkter Mitte

Ähnlich wie das Springseil mit Gewichten ist auch das Springseil mit verstärkter Mitte optimal, um Springseil Übungen auszuführen. Vor allem Springseil Profis setzen auf Modelle wie dieses, da die Springseil Muskeln optimal genutzt werden können. Auch das Springseil Boxen ist ein spezielles Modell mit verstärkter Mitte, neben einem Springseil ohne Griff, werden auch diese Modelle oft in das Springseil Training eingebaut.

Springseil mit Kugellager

Bei dem Springseil mit Kugellager können Sie selber entscheiden, wie schwer oder wie leicht sie das Modell machen wollen. Hierbei können Sie das Springseil einstellen, wie es für Sie und für das eigene Training am besten ist. Dies ist der beste Typ, wenn Sie gerne flexibel bleiben möchten und im Vergleich, das wohl anpassungsstärkste Modell ist. Wichtig ist aber auch zu bemerken, dass nicht nur das Springseil wichtig ist, sondern auch der Boden, den Sie wählen, beispielsweise ist es das Springseil auf PVC zu nutzen, statt in der Natur Springseil zu springen. Der weiche Boden der Erde, hilft hierbei die Wirbelsäule zu entlasten, statt diese weiterhin zu belasten.

Die Vorteile und Nachteile des Springseil Springens

Sie sind sich noch nicht sicher, ob das Springseil springen für Sie die richtige Option ist? Dann haben wir Ihnen hier die Vorteile und Nachteile zusammengefasst:

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  • sehr effektiv
  • leicht umzusetzen
  • hoher Umsatz an Kalorien
  • verschiedene Übungen
  • Belastung für Rücken
  • falsche Nutzung kann schädlich sein

Wie viele Kalorien verbrennt das Springseil springen?

Zeit Kalorien
10 Minuten ca. 100 Kalorien
20 Minuten ca. 200 Kalorien
40 Minuten ca. 400 Kalorien
1 Stunde ca. 600 Kalorien

Achten Sie auf diese Punkte VOR Ihrem Kauf:

Wie alles im Leben, ist auch das Kaufen des Springseils eine Entscheidungssache. Ob es der Kauf in einem online Shop oder ein Springseil bei Real oder anderen Läden zu kaufen, ist ganz Ihnen überlassen. Dennoch haben wir hier einige Punkte für Sie zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen eine Entscheidung zu treffen.

  • Handlichkeit
  • richtiges Gewicht
  • optimale Preise
  • gute Qualität
  • Springseil richtige Länge
  • Marke

Revolutionieren Sie Ihr Training mit dem richtigen Springseil!

Springseile sind super effektiv im Training und unterstützen Sie dabei effektiv Muskeln aufzubauen und Fett abzubauen. Es ist anstrengend, doch verbrennt zugleich eine hohe Anzahl an Kalorien, welche andere Sportarten blass aussehen lassen können. Wenn Sie demnach effektiv und aktiv Ihre Trainingsziele angehen möchten, dass ist die Nutzung eines Springseils mehr als empfehlenswert.

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Tipp: Achten Sie auf unsere Punkte, um sicherzugehen ein gutes und qualitativ hochwertiges Modell kaufen zu können. Vermeiden Sie Fehlkäufe, indem Sie Ihren eigenen Springseil Test durchführen und so bewusst ein gutes Modell wählen können.

Stellen Sie Ihren persönlichen Springseil Rekord auf!

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